Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
106 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1383 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 112.76g | Carbs: 91.79g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Кофе (Растворимое). Lunch: Кофе (Растворимое), Елизавета Хлебцы Вафельные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Елизавета Хлебцы Вафельные, ВкусВилл Суп Рыбный. Snacks/Other: Дело Вкуса Куры Отварные с Овощами, Беларусь Сыр Франциск, Елизавета Хлебцы Вафельные, Елизавета Хлебцы Вафельные, Лимон, Чай, Папа Может Сосиски Венские, Кофе (Растворимое), Чай, ВкусВилл Ржаной Пряник. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|