|
83-85-97
|
53.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 84.12g | Carbs: 145.06g.
Breakfast: Сметанник 15%, Бахетле Эчпочмак с Курицей, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе. Lunch: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Сметанник 15%, Бахетле Эчпочмак с Курицей. Dinner: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Гурмелле Колбаса Сырокопченая. Snacks/Other: Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Желе из тыквы, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|