Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 57.71g | Carbs: 205.19g.
Breakfast: Matti Хлопья 7 Злаков, Danke Сыр Тильзитер 45%, Бананы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Чахохбили из Курицы, Салат из Капусты и Огурца, Кофе с Молоком. Dinner: Льняная Каша, Бананы, Danke Сыр Тильзитер 45%, Вода, Мёд, RICHARD Чай, RICHARD Чай. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolesnichenkoalyona's Weight History
|