Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
2079 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 132.07g | Carbs: 258.30g.
Breakfast: Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Каша Рисово-Пшенная, Вкусвилл Сыр Безлактозный Полутвердый Фитнес. Lunch: Sporty Light Protein Cookie Шоколад-Банан, Каша Рисово-Пшенная, Syntrax Казеин Micellar Creme, ВкусВилл Варенье Малиновое, Геркулес Геркулес Традиционный. Dinner: SPAR Рис Длиннозерный, Курица Тушёная В Сливках. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Хуммус. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|