Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
83 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1508 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 82.68g | Carbs: 156.24g.
Breakfast: Каждый День Курага , Сахар, Белая Долина Молоко Отборное, Кунгурский Хлеб "Кунгурское Жито", Сметана 15%, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Dinner: Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Русский Лес Джем из Брусники, Пятерочка Сахар, Белая Долина Молоко Отборное. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arlena20's Weight History
|