Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
890 kcal
|
Fat: 28.32g | Prot: 26.30g | Carbs: 134.83g.
Breakfast: Лента Винегрет Классический, Цех 85 Кофе с Молоком, Мандарины, АО Тандер Яблоко. Lunch: Лента Винегрет Классический, Тефтели с Рисом, Цех 85 Кофе с Молоком, Каждый День Желе. Dinner: Сушеные Яблоки, Каждый День Желе, Чай, Чеснок, Свекла Вареная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Snacks/Other: Карамель. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlyc89's Weight History
|