Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
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68.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2022:
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2981 kcal
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Fat: 73.61g | Prot: 138.78g | Carbs: 438.60g.
Lunch: Doce de Leite Cubinhos Tatitania, Queijo Parmesão (Ralado), Santa Amália Massa com Ovos, Filé de Frango Grelhado, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Tomate Coquetel, Smirnoff Ice, Santa Helena Amendoim Japonês , Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Tomates, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pullman Pão de Forma Tradicional. Dinner: 001 - Lanche (Bolinho de chocolate recheado), Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Xilitol, Smirnoff Ice. Snacks/Other: Hershey's Hershey's Mais, Yoki Milho de Pipoca Premium, Azeite de Oliva, Bolinho de bacalhau, Tomates, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Cacau Show Trufinha La Creme Ao Leite. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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