Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2507 kcal
|
Fat: 113.81g | Prot: 131.12g | Carbs: 232.98g.
Lunch: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Биг Тейсти. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Мандарины, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сахар, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|