Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
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62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2022:
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1587 kcal
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Fat: 103.23g | Prot: 116.35g | Carbs: 51.70g.
Lunch: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, San Mar Castanha de Caju, Queijo Provolone, Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pasta de Amendoim, Suco de Laranja Natural, Coentro, Alface, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Snacks/Other: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Abacate, Ruschel Biscoito de Amendoim. more...
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steady weight
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Juka Goulart's Weight History
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