Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 62.59g | Carbs: 135.95g.
Breakfast: Белая Поляна Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Каша Пшенная на Воде, Беловежские Сыры Гауда, Пятерочка Авокадо, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид, Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%. Lunch: Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Dinner: Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Белая Поляна Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, Редис, Птицефабрика Зеленецкая Грудка Варено-Копченая, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид, Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|