Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1028 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 38.38g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Блины на Кефире. Dinner: Сладкий Красный Перец, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Огурец (с Кожурой), Салат Крабовый, Обычные Блины. Snacks/Other: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Большая Кружка Сливки 20%, Nescafe Кофе Растворимый, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
счастливый ежик's Weight History
|