Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1053 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 60.94g | Carbs: 139.91g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Молоко 1%, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Рот Фронт Карамель Барбарис. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Молоко 1%, Картофель Отварной, Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко 1%, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Картофель Отварной, Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти, Морковь, Масло Подсолнечное, Лук, Вода (в Бутылке). Snacks/Other: Barinoff Сироп Лесной Орех. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-2020's Weight History
|