Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1948 kcal
|
Fat: 82.98g | Prot: 84.83g | Carbs: 222.86g.
Breakfast: Варенье, Хлеб Зерновой, Casademont Колбаса Сыровяленая Сальчичон Экстра, Село Зеленое Творог 9%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Свиная Отбивная, Яйцо Всмятку. Dinner: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|