Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1672 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 103.17g | Carbs: 160.73g.
Breakfast: Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Отварной. Lunch: Barinoff Топпинг Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Dinner: SPAR Торт Скарлет, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Семилукская Трапеза Аджика Кавказская Жгучая, SPAR Хлеб Домашний. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksena15376's Weight History
|