Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
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175.3 kg
Lost so far: 74.7 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2022:
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1686 kcal
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Fat: 72.08g | Prot: 96.44g | Carbs: 159.78g.
Lunch: Landjunker Hähnchenflügel, Ja! Würfelzucker, Fettarme Milch, Aldi Salatcup Hähnchen. Dinner: Edeka Suppengemüse, Gut Ponholz Rinder Suppenfleisch, Alpenküche Suppeneinlage Grießnockerl, Rinderbrühe, Aldi Snack Paprika, Mohnbrötchen, Kerrygold Cheddar Würzig, Aldi Kochschinken, Hofburger Cremi Paprika-Chili, Lyttos Yogri 2% Fett. Snacks/Other: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Krüger Chai Latte Weniger Süß, Fettarme Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), DM Bio Dinkel Grieß, Sanella Sanella, Südzucker Zucker. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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 Comments
Du hast viel geschafft! Mein voller Respekt! Schön weitermachen! 👍
04 Feb 22 by member: Abraxsa
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Mrs_Hudson's Weight History
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