Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
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49.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2022:
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1366 kcal
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Fat: 29.35g | Prot: 101.63g | Carbs: 176.27g.
Breakfast: かいわれ, ニンジン, しめじ, ちりめんじゃこ, トップバリュ 味付めかぶ (45g), イオン 極小粒納豆, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: かいわれ, インスタントコーヒー（粉末）, サニーレタス, 業務スーパー スイートコーン, しめじ, ケチャップ, ナス, ミニトマト, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Dinner: 野菜, グリーンコープ ローストビーフ. Snacks/Other: ザバス プロテインドリンク, おはぎ, ファミリーマート マンゴー, 生協 ミックスナッツ, イオン ギリシャヨーグルト バニラ, みかん. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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