Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
104 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 80.93g | Carbs: 229.33g.
Breakfast: Чай, Кабачковая Икра, Красная Цена Лечо, Гречка Отварная. Lunch: Шарлиз Зефир Ванильный, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой), Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Ветчина Куриная. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|