|
Ожидала увидеть меньше на пару кг, тк никаких сбоев в режиме не было. До 1600 ккал, ежедневные тренировки, питьевой режим , но скинула всего 0,5 кг за неделю..
На прошлой неделе было почти - 3 кг
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1710 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 131.83g | Carbs: 135.26g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Делиция Печенье Кукурузное, Суп с Фрикадельками, Куриная Печень. Dinner: Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Молокія Йогурт Белый, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Nordic Овсяные Отруби, McDonald's Какао Средний. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|