Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 100.01g | Carbs: 134.30g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кексы творожные. Lunch: Помидоры, Сыр, Масло-Дел Томатная Паста, Куриная Грудка, President Сметана 10%, Edgar Тортилья без Дрожжей. Dinner: Сыр, President Сметана 10%, Масло-Дел Томатная Паста, Помидоры Черри, Edgar Пита для Шаурмы, Вареное Яйцо, Минтай Запечённый, Макфа Макароны Цельнозерновые. Snacks/Other: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, President Сметана 10%, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gazizasay's Weight History
|