Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
106.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
3244 kcal
|
Fat: 123.73g | Prot: 158.50g | Carbs: 369.07g.
Breakfast: Dijo Основа для Пиццы Пшеничная, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Куриное Филе Вареное, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Кудесница Мука Рисовая, Белый Пеликан Изюм Голден, Беллакт Творог 1%, Яйцо. Dinner: Хрусteam Сухарики, Балтика Пиво Безалкогольное, Теплый Стан Кальмар Стружка, Банан, Mirel Торт Черничное Молоко. Snacks/Other: Банан, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Спартак Шоколад Горький Impresso с Трюфельной Начинкой . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|