Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
94.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 46.67g | Carbs: 122.62g.
Breakfast: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Томмолоко Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лента Лаваш Лош, Олейна Подсолнечное Масло , Томмолоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Каждый День Окорок Копчено-Вареный. Lunch: Колос Хлебец для Тостов , ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|