Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 44.59g | Carbs: 110.55g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Лузинская Крыночка Творог 5%. Lunch: Сладуница Зефир Бело-Розовый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красная Икра Горбуша Соленая в Масле, Хлебодар Батон Столичный, Картофель Отварной, Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Меридиан Мидии в Масле, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikaf2020's Weight History
|