Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 76.14g | Carbs: 100.94g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Простоквашино Сливки 10%, Болгарский Перец, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Беляевский Хлеб Дарницкий Новый, Яйцо, Global Village Оливковое Масло. Lunch: Магнит Сулугуни, Беляевский Хлеб Дарницкий Новый, Fitnes Shock Protein Cookie Peanut & Chocolate . Dinner: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Простоквашино Сливки 10%, Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Очищенные. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|