Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
46.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 114.39g | Carbs: 161.46g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лакт Творог 2%, Boombar Арахисовая Паста, Пятерочка Груша Сезонная, Яйцо, С.Пудовъ Мука Гречневая. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , РИФ Икра Горбуши, Яйцо, Болгарский Перец, Яичный Белок, Шебекинские Макароны Вареные, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Болгарский Перец, Картофель Отварной, Ашан Конгрио, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Натуральный, Деревенский Молочный Завод Ряженка. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_sal's Weight History
|