Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2040 kcal
|
Fat: 97.96g | Prot: 93.99g | Carbs: 200.27g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Bonfesto Рикотта Лайт, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Nutiva Кокосовое Масло, Летний День Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Billa Курабье с Вишневым Джемом, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная, Самбери Молоки Лососевые Жареные. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура". Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|