Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
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61.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2022:
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1635 kcal
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Fat: 43.77g | Prot: 57.98g | Carbs: 173.03g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Äpfel, Ananas, Clementinen, Kaffee mit Milch und Zucker, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Meica Eisbeinfleisch in Aspik, Rote Paprika, Loose Protein Quäse, Ja! Körniger Frischkäse, Tomaten, Schafskäse, Almette Kräuter, Weizenbrötchen, BioBio Bergkäse (20g), Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse. Dinner: Dornfelder, Weißwein, Landfreude Maultaschen mit Gemüsefüllung, Alnatura Gemüsebrühe, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Feldsalat . Snacks/Other: Milka Vollmilchschokolade, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen , Lidl Christkindl Glühwein , Weiss Herzen Sterne Brezeln, Deutschesee Wakame, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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