Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
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68.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2022:
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2966 kcal
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Fat: 83.17g | Prot: 123.56g | Carbs: 384.13g.
Breakfast: 001 - Lanche (Bolinho de chocolate recheado), Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata. Lunch: 002 - Sobremesa (Gelatina com LC caseiro), Nestlé Bolacha Calipso, Lacta Laka Oreo (25g), Santa Helena Amendoim Japonês , Budweiser Cerveja, Montana Bife Ancho. Dinner: Vitória Uva, Queensberry Geléia de Pimenta, Da Terrinha Tapioca, Budweiser Cerveja, Bolinho de bacalhau. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Granola, Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Buffalo Açaí com Guaraná, Banana Prata, Café Baunilha, 001 - Lanche (Bolinho de chocolate recheado), 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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