Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
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49.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2022:
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1274 kcal
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Fat: 48.40g | Prot: 77.42g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 卵, アボカド, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Dinner: セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン ベーコンポテトサラダ. Snacks/Other: 共立食品 ミックスナッツ (30g), ドライフルーツミックス, イオン ギリシャヨーグルト バニラ, ザバス プロテインドリンク, 羊羹, みかん. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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