Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 83.65g | Carbs: 107.50g.
Breakfast: Valio Laktoosivaba Piimajook, Сыр Atleet Light, Кленовый Сироп, Veski Mati Täistera Jämedad Kaerahelbed, Годжи. Dinner: Вино Пино Нуар, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Зелёная Гречка Зелёная Гречка, Rannamõisa Kanafilee, Вино Пино Нуар. Snacks/Other: Fast Протеин Порошок, Кленовый Сироп, Alma Kreeka Jogurt Maitsestamata, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|