Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
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71.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2022:
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3260 kcal
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Fat: 71.31g | Prot: 83.52g | Carbs: 544.60g.
Breakfast: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Deluxe Crema di Mandorla, Yoga 100% Corposa di Bosco. Lunch: Certossa Pan Carré, Kania Dressing Caesar, Patate al Forno, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Calvé Ketchup Piccante, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Olive Nere, Birra, Logrò Funghi Porcini Trifolati, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Pizza Marinara. Snacks/Other: Alesto Datteri di Tunisia , Tastino Bio Crisp Bread Quinoa, Banana, Fiorentini Croccantini di Sesamo , Arance, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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zurca268's Weight History
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