Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
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54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2022:
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2048 kcal
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Fat: 74.57g | Prot: 103.87g | Carbs: 239.17g.
Breakfast: Fiocchi d'Avena, Granarolo Latte Fresco Intero, Brezzo Miele, Banana, Mirtilli, Izbenka Tvorog Cremoso 0 Grassi. Lunch: Witor's Cioccolato Extra Fondente 72%, Carote, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Pop Corn Bianchi Cotti con Olio. Dinner: Carote, Conad Spaghetti Integrali di Farro, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Barilla Sugo di Pomodoro con Carote e Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo, Conad Fagiolini. Snacks/Other: Granarolo Latte Fresco Intero, Mela, Savoiardi, Perugina Cioccolato Fondente Semi di Cacao, Brezzo Miele, Conad Burro, Gilli Pane Integrale, Perugina Cioccolato Fondente Semi di Cacao, Savoiardi, Mela, Granarolo Latte Fresco Intero, Vipiteno Yogurt Intero Bianco Bio, Campina Edam, Gilli Pane Integrale. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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