|
Вот я и увидела первую 6 на весах :)
Смогу ли продолжить путь? Не сорвусь, не потеряю мотивацию, не забью?
Медленно, но верно потихоньку снижается вес, снова -300г , на самом деле неплохо, с учетом нарушений диеты в начале недели
По сантиметрам -1 с талии, 1 с ягодиц
|
69.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1676 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 99.69g | Carbs: 151.45g.
Breakfast: Белая Долина Молоко 3,2%, Белая Долина Молоко 3,2%, Дубки Хлеб Цельнозерновой, Главпродукт Риет из Утки, Из Села Удоево Масло Крестьянское Сливочное, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%. Lunch: ВкусВилл Оладьи из Цукини, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, ВкусВилл Моцарелла Перлини, Салат Ромэн или Соз. Dinner: Дубки Творог Отборный 0,2%, Магнит Банан, Молочное Изобилие Сметана 20%. Snacks/Other: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|