Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
98.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 49.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
623 kcal
|
Fat: 20.62g | Prot: 52.78g | Carbs: 56.20g.
Breakfast: Ашан Киви, Кофе с Молоком, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Авида Сметана 10%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста. Dinner: Печень Свиная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Русское Море Морская Капуста. Snacks/Other: Моя Цена Крабовые Палочки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meshkova.lana's Weight History
|