Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 148.28g | Carbs: 107.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Велком Ветчина из Окорока, Помидоры. Lunch: Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Ашан Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Сарафаново Йогурт Натуральный, Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Other: Конфета, Мандарины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinasaigak1's Weight History
|