Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
94 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1241 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 63.08g | Carbs: 157.97g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Шампиньоны, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Отварной, Щи с Курицей. Dinner: Оливковое Масло, Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком на Сорбите. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artikaferz's Weight History
|