Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
138.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
2897 kcal
|
Fat: 116.81g | Prot: 130.56g | Carbs: 336.66g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Банан, Овсянка Запаренная, Вареное Яйцо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, EKO Томаты Маринованные, Помидоры, Курица Вареная, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Фили-Бейкер Торт Птичка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Мандарины, Магнит Апельсин. more...
|
|
5185 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexPappa's Weight History
|