Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 133.67g | Carbs: 151.69g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Морозко Green Мексиканская Смесь. Lunch: Меридиан Креветки в Рассоле, Салат Айсберг, Помидоры, Metro Chef Стрипсы Куриные. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Хурма, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Леовит Капуччино. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|