Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 94.48g | Prot: 93.69g | Carbs: 95.38g.
Breakfast: Кокосовое Молоко, Лента Карбонат Копчено-Вареный, Ого Кунжут, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Вареное Яйцо, Setra Паштет Куриный , Серпуховхлеб Чиабатта. Lunch: Пряник, Голубика, Фруто Няня Фруктовый Осьминожка Яблоко Клубника, Запеченный или Жареный Сом, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Краснокочанная Капуста, Помидоры, Приготовленные Грибы (без Жира), Филе Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Oghab Halva Кунжутная Халва без Сахара, Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Болгарский Перец. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lironas_'s Weight History
|