Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 57.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 73.45g | Carbs: 162.12g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Nescafe Dolce Gusto Американо, Желтый Сладкий Перец, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хуторок Сливки 10%, Индилайт Буженина. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Семга Жареная, Сырой Овощ, Гречка. Dinner: Кабачковая Икра, Schneekoppe Клубничное Варенье, Гречка. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|