Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1166 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 45.96g | Carbs: 138.52g.
Breakfast: Кофе, Сырники, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Billa Курабье с Вишневым Джемом, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|