Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2619 kcal
|
Fat: 124.62g | Prot: 60.72g | Carbs: 331.34g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака. Lunch: Сады Придонья Easy Смузи Банан, Сосиски Молочные, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Слобода Майонез. Dinner: Финик, Шаньга, Орехи Кешью, Чернослив, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Пирожное Картошка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amrnvsad's Weight History
|