Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
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65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2022:
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1527 kcal
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Fat: 90.83g | Prot: 97.03g | Carbs: 53.66g.
Breakfast: Café (Infusão), Manjericão, Cebolinha Verde, Tomates Cereja, Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão fradinho, Repolho refogado, Salada de folhas, Quiabo refogado. Dinner: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Queijo Coalho, Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Azeitonas, Juréia Pepino em Conserva, Salada de folhas. Snacks/Other: Vinho Cabernet Sauvignon, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Italac Creme de Leite, Café (Infusão), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. more...
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1754 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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luccyaragao's Weight History
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