Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1826 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 71.37g | Carbs: 222.64g.
Breakfast: Редис, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками, Конфета, Чай, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Биомакс Био-Йогурт Клубника, У Палыча Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чай. Dinner: Редис, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вареное Яйцо, O Green Баклажаны в Аджике. Snacks/Other: Сметана, Магнит Яблоко, Капуста, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Конфета, Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|