Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 100.01g | Carbs: 125.77g.
Breakfast: Банан, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Сахар, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Семилукская Трапеза Аджика Кавказская Жгучая, Арарат Армянский Лаваш по Деревенски, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Сосиски. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksena15376's Weight History
|