Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 75.28g | Carbs: 128.83g.
Breakfast: Каравай Кубани Хлеб Зерновой с Морковью , Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Кофе. Lunch: Кофе, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Каравай Кубани Хлеб Зерновой с Морковью , Snickers Батончик. Dinner: Каравай Кубани Хлеб Зерновой с Морковью , Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Bio Max Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе, Бабаевский Конфеты Ассорти. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena8620's Weight History
|