Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 90.37g | Prot: 39.50g | Carbs: 130.83g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Agama Королевская Креветка Очищенная, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Суп-Пюре из Тыквы с Кокосовым Молоком. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Шоколад Горький 58%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|