Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1613 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 73.78g | Carbs: 207.03g.
Breakfast: Коммунарка Lucky Chucky с Солеными Орешками , Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Петруха Колбаса Милано, Любанское Райпо Батон с Ароматом Ванили. Lunch: Помидоры, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Complimilk Творог 5%, Евроопт Шампиньоны, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Milky Way Конфеты, M&M's Драже с Арахисом. Snacks/Other: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Complimilk Молоко 2,4%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Budnevich's Weight History
|