Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
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82.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2022:
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2673 kcal
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Fat: 78.68g | Prot: 229.62g | Carbs: 251.16g.
Breakfast: Misura Cornetto Fibrextra Integrale, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Valfrutta 100% Polpa di Pera, Jocca Fiocchi di Latte, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Dinner: Curtiriso Riso Basmati, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Ravanelli, Banana. Snacks/Other: Fiorentini Si & no di Riso, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Danone Danette Nocciola, Frulla' Mango. more...
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steady weight
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