Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1173 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 60.40g | Carbs: 128.46g.
Breakfast: Клементины, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Жареное Яйцо, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Гиппо Руляда из Птицы с Омлетом Заливная, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яблоко, Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром . Dinner: Гиппо Руляда из Птицы с Омлетом Заливная, Рогачевский МКК Сгущенка, Елизавета Хлебцы Вафельные, Брест-Литовск Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
s.chajkowskaja's Weight History
|