Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
97 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
3178 kcal
|
Fat: 95.98g | Prot: 209.30g | Carbs: 353.93g.
Breakfast: ВкусВилл Картофель Фри Айс, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ВкусВилл Банан, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Мистраль Гречка. Dinner: Окское Яичный Белок, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gleboff-76's Weight History
|